100 conseils de psys pour corriger ces petits défauts qui nous gâchent la vie
Témoignage, Christophe André
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100 conseils de psys pour corriger ces petits défauts qui nous gâchent la vie Christophe André texte en entier pdf - Nous vivons tous avec des petits défauts qui, à force de nous ralentir, se mettent en travers de notre bonheur, et de celui de nos proches ! Comment les résoudre ? Autour de 100 situations de la vie quotidienne, l'équipe d'experts et de psys référents de Psychologies magazine offre un décryptage simple et précis de ces petits riens qui nous freinent, et des solutions efficaces pour mieux vivre avec. Identifiez vos petits défauts. Comprenez leurs mécanismes. ...
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Extrait de la préface de Christophe André : Pourquoi s'y intéresser, à ces petites difficultés ? Sûr qu'il y a pire, sûr qu'il y a plus malheureux que les personnes qui en souffrent ... Est-ce alors une forme moderne de nombrilisme ? Une quête vaine de la perfection mentale , aussi absurde, voire inquiétante, que celle de la perfection physique ? Une obsession malsaine de la normalité ("Que pas un poil de névrose ne dépasse !") ? Je ne le crois pas. Il me semble simplement que ce à quoi nous aspirons en voulant modifier ces difficultés, ce n'est ni la normalité, ni la performance, ni la perfection. C'est juste le bien-être, la tranquillité intérieure. Juste moins de souffrances. Et cette démarche n'a rien d'égoïste : elle consiste à s'intéresser à soi pour se débarrasser ensuite de soi. Pour s'ouvrir aux autres et au monde. Parce que c'est bien plus intéressant ... + Lire la suite
de Christophe André
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